Laske painoindeksi

Pituus: cm
Paino: kg

Laske painoindeksi ylläolevalla lomakkeella.

Voit laskea myös Nick Trefethenin kehittämän laskukaavan mukaisen uuden painoindeksin. Tämä kaava antaa hiukan erilaisia tuloksia, pidemmille pienemmän ja lyhyemmille suuremman indeksiluvun.

On hyvä pitää mielessä, että saamastasi painoindeksistä ei pidä vetää turhan hätiköityjä päätelmiä laihuuden tai lihavuuden suhteen.

Painoindeksin laskukaavassa kiloina ilmoitettu paino jaetaan metreinä ilmoitetulla pituudella, joka on korotettu toiseen potenssiin.

Laskettuasi painoindeksisi saat myös tiedon siitä, kuinka paljon sinun pitäisi joko lihottaa tai laihduttaa päästäksesi normaalipainon rajoihin. Tämä arvio on vain 20 - 60 -vuotiaille. Tämän tietohan on varsin hätiköity, sillä painoindeksi - joka perustuu yksinomaan painoon ja pituuteen - ei ota huomioon esim. ruumiinrakennetta tai muita painoindeksiin vaikuttavia tekijöitä.

Voit myös mitata oman vyötärönympäryksesi. Vyötärön seudulle kerääntyvä rasva kasvattaa terveysriskejäsi. Sivuilta löytyy myös omena-päärynä-indeksin laskuri.

Jutut   Kaikki jutut


Dash-dieetti pysyvästi matalamman verenpaineen puolesta

Dash tulee sanoista Dietary Approaches to Stop Hypertension, eli ruokavalio korkean verenpaineen ehkäisemiseksi. Se perustuu vuonna Yhdysvalloissa tehtyyn tutkimukseen, jonka mukaan runsaasti kasviksia ja vähärasvaisia maitotuotteita sisältävä ruokavalio madalsi verenpainetta kaikkein tehokkaimmin.

Painoindeksi.org - Painoindeksin tulkinta - Jutut - Uusi painoindeksi - Uuden painoindeksin tulkinta - VLS-luku - VLS-luvun tulkinta - Vyötärönympärys - Tietosuoja - Palaute - Kaupat