Hae elintarvikkeista:

Hirssipuuro, maito, suolaa - kalorit

g

100 g annos sisältää 86,04 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Hirssipuuro, maito, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa360,98 kJ
86,04 kcal
Rasvaa1,80 g
Hiilihydraattia12,74 g
Proteiinia4,25 g
Sokeria4,75 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,09 g
Suolaa583,83 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE11,31 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,35 ug
C-vitamiini0,70 mg
D-vitamiini0,98 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,04 mg
K-vitamiini0,43 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen360,98 kJ
folaatti, kokonais-4,86 ug
fosfori116,20 mg
fruktoosi0,02 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,04 g
hiilihydraatti imeytyvä12,74 g
jodidi (jodi)26,24 ug
kalium172,28 mg
kalsium118,86 mg
karotenoidit8,50 ug
kolesteroli (GC)6,24 mg
kuitu veteen liukenematon0,30 g
kuitu, kokonais-0,38 g
laktoosi4,68 g
magnesium22,95 mg
maltoosi0,00 g
natrium229,13 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,29 mg
niasiiniekvivalentti NE0,99 mg
orgaaniset hapot0,20 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,07 g
proteiini4,25 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,14 mg
rasva1,80 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,19 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,16 g
rasvahapot trans0,02 g
rasvahapot tyydyttyneet1,09 g
rasvahapot yhteensä1,72 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,42 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)161,27 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)16,78 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,62 mg
riboflaviini (B2)0,16 mg
sakkaroosi0,01 g
seleeni2,92 ug
sinkki0,80 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,75 g
sterolit7,93 mg
suola583,83 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani57,20 mg
tärkkelys7,98 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville