Hae elintarvikkeista:

Kala-kasviskeitto, vaalea tuontikala, vesi - kalorit

g

100 g annos sisältää 55,45 kilokaloria



Alla elintarvikkeen (Kala-kasviskeitto, vaalea tuontikala, vesi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa232,55 kJ
55,45 kcal
Rasvaa3,11 g
Hiilihydraattia0,87 g
Proteiinia5,79 g
Sokeria0,63 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,64 g
Suolaa743,29 mg


Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE41,52 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,52 ug
C-vitamiini9,18 mg
D-vitamiini1,77 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,96 mg
K-vitamiini22,99 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen232,55 kJ
folaatti, kokonais-15,63 ug
fosfori76,80 mg
fruktoosi0,21 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,19 g
hiilihydraatti imeytyvä0,87 g
jodidi (jodi)12,97 ug
kalium174,74 mg
kalsium22,58 mg
karotenoidit1117,50 ug
kolesteroli (GC)14,97 mg
kuitu veteen liukenematon0,26 g
kuitu, kokonais-0,52 g
laktoosi0,01 g
magnesium14,50 mg
maltoosi0,00 g
natrium291,71 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,12 mg
niasiiniekvivalentti NE2,16 mg
orgaaniset hapot0,03 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,11 g
proteiini5,79 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,09 mg
rasva3,11 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,88 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,29 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,58 g
rasvahapot trans0,02 g
rasvahapot tyydyttyneet0,64 g
rasvahapot yhteensä2,95 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,38 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)568,88 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)220,74 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)15,64 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)33,33 mg
rauta0,42 mg
riboflaviini (B2)0,03 mg
sakkaroosi0,21 g
seleeni9,73 ug
sinkki0,37 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,63 g
sterolit16,74 mg
suola743,29 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani72,10 mg
tärkkelys0,24 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.