Hae elintarvikkeista:

Kala, keskiarvo, friteerattu - kalorit

g

100 g annos sisältää 195,03 kilokaloria



Alla elintarvikkeen (Kala, keskiarvo, friteerattu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa816,25 kJ
195,03 kcal
Rasvaa12,86 g
Hiilihydraattia3,50 g
Proteiinia16,16 g
Sokeria0,21 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,36 g
Suolaa733,75 mg


Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE36,98 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)3,97 ug
C-vitamiini1,93 mg
D-vitamiini8,69 ug
E-vitamiini alfatokoferoli3,54 mg
K-vitamiini13,78 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen816,25 kJ
folaatti, kokonais-13,12 ug
fosfori227,40 mg
fruktoosi0,05 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,08 g
hiilihydraatti imeytyvä3,50 g
jodidi (jodi)43,41 ug
kalium295,27 mg
kalsium87,57 mg
karotenoidit48,70 ug
kolesteroli (GC)72,35 mg
kuitu veteen liukenematon0,19 g
kuitu, kokonais-0,34 g
laktoosi0,00 g
magnesium24,38 mg
maltoosi0,04 g
natrium287,97 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)3,02 mg
niasiiniekvivalentti NE5,50 mg
orgaaniset hapot0,30 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,12 g
proteiini16,16 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,50 mg
rasva12,86 g
rasvahapot monityydyttymättömät4,24 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät1,50 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät2,70 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet1,36 g
rasvahapot yhteensä12,00 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis6,37 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)2625,32 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)1006,57 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)151,45 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)212,91 mg
rauta0,64 mg
riboflaviini (B2)0,12 mg
sakkaroosi0,04 g
seleeni22,77 ug
sinkki1,56 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,21 g
sterolit64,10 mg
suola733,75 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani206,70 mg
tärkkelys3,28 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.