Hae elintarvikkeista:

Kala, lämminsavustettu, keskiarvo - kalorit

g

100 g annos sisältää 176,86 kilokaloria



Alla elintarvikkeen (Kala, lämminsavustettu, keskiarvo - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa740,91 kJ
176,86 kcal
Rasvaa10,03 g
Hiilihydraattia0,00 g
Proteiinia21,75 g
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,75 g
Suolaa2120,57 mg


Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE15,67 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)6,03 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini12,84 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,13 mg
K-vitamiini2,97 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen740,91 kJ
folaatti, kokonais-7,67 ug
fosfori242,30 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)21,77 ug
kalium355,01 mg
kalsium24,00 mg
karotenoidit60,60 ug
kolesteroli (GC)59,50 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium27,67 mg
maltoosi0,00 g
natrium832,25 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)5,27 mg
niasiiniekvivalentti NE7,88 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini21,75 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,39 mg
rasva10,03 g
rasvahapot monityydyttymättömät3,07 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät1,84 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,06 g
rasvahapot trans0,04 g
rasvahapot tyydyttyneet1,75 g
rasvahapot yhteensä9,00 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis4,13 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)900,78 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)338,14 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)427,95 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)882,68 mg
rauta0,39 mg
riboflaviini (B2)0,14 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni30,40 ug
sinkki0,69 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
sterolit0,20 mg
suola2120,57 mg
tiamiini (B1)0,18 mg
tryptofaani236,70 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.