Hae elintarvikkeista:

Kala, painotettu keskiarvo, uunissa - kalorit

g

100 g annos sisältää 167,07 kilokaloria



Alla elintarvikkeen (Kala, painotettu keskiarvo, uunissa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa699,99 kJ
167,07 kcal
Rasvaa8,90 g
Hiilihydraattia0,00 g
Proteiinia21,81 g
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,82 g
Suolaa1076,72 mg


Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE19,99 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)4,86 ug
C-vitamiini0,03 mg
D-vitamiini9,62 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,88 mg
K-vitamiini2,61 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen699,99 kJ
folaatti, kokonais-14,68 ug
fosfori278,10 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)74,80 ug
kalium446,95 mg
kalsium92,67 mg
karotenoidit223,10 ug
kolesteroli (GC)70,37 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium31,15 mg
maltoosi0,00 g
natrium422,57 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)8,09 mg
niasiiniekvivalentti NE12,65 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini21,81 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,55 mg
rasva8,90 g
rasvahapot monityydyttymättömät2,92 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät2,44 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,45 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet1,82 g
rasvahapot yhteensä7,85 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3,10 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)322,92 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)139,25 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)476,16 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)1328,42 mg
rauta0,70 mg
riboflaviini (B2)0,13 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni29,20 ug
sinkki1,02 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
sterolit0,07 mg
suola1076,72 mg
tiamiini (B1)0,15 mg
tryptofaani273,30 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.