Hae elintarvikkeista:

Kala-riisilaatikko, seiti, munamaito - kalorit

g

100 g annos sisältää 96,32 kilokaloria



Alla elintarvikkeen (Kala-riisilaatikko, seiti, munamaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa403,84 kJ
96,32 kcal
Rasvaa2,65 g
Hiilihydraattia8,77 g
Proteiinia8,99 g
Sokeria3,35 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,01 g
Suolaa677,74 mg


Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE26,72 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,62 ug
C-vitamiini1,10 mg
D-vitamiini1,26 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,53 mg
K-vitamiini1,11 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen403,84 kJ
folaatti, kokonais-9,79 ug
fosfori145,10 mg
fruktoosi0,13 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,16 g
hiilihydraatti imeytyvä8,77 g
jodidi (jodi)52,80 ug
kalium276,88 mg
kalsium83,52 mg
karotenoidit54,80 ug
kolesteroli (GC)50,72 mg
kuitu veteen liukenematon0,13 g
kuitu, kokonais-0,27 g
laktoosi2,90 g
magnesium19,38 mg
maltoosi0,00 g
natrium265,99 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,94 mg
niasiiniekvivalentti NE2,68 mg
orgaaniset hapot0,14 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,04 g
proteiini8,99 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,13 mg
rasva2,65 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,47 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,20 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,26 g
rasvahapot trans0,02 g
rasvahapot tyydyttyneet1,01 g
rasvahapot yhteensä2,36 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,86 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)246,13 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)64,55 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)33,05 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)97,50 mg
rauta0,34 mg
riboflaviini (B2)0,15 mg
sakkaroosi0,15 g
seleeni12,43 ug
sinkki0,62 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,35 g
sterolit6,22 mg
suola677,74 mg
tiamiini (B1)0,06 mg
tryptofaani121,90 mg
tärkkelys5,41 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.