Hae elintarvikkeista:

Kala, tuoresuolattu - kalorit

g

100 g annos sisältää 100,38 kilokaloria



Alla elintarvikkeen (Kala, tuoresuolattu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa420,02 kJ
100,38 kcal
Rasvaa2,68 g
Hiilihydraattia1,40 g
Proteiinia17,48 g
Sokeria1,40 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,64 g
Suolaa2691,41 mg


Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE27,60 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)4,54 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini10,13 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,43 mg
K-vitamiini0,62 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen420,02 kJ
folaatti, kokonais-9,63 ug
fosfori243,70 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä1,40 g
jodidi (jodi)94,31 ug
kalium317,75 mg
kalsium96,46 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)56,44 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium25,82 mg
maltoosi0,00 g
natrium1056,28 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)3,50 mg
niasiiniekvivalentti NE7,19 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini17,48 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,57 mg
rasva2,68 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,85 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,64 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,18 g
rasvahapot trans0,02 g
rasvahapot tyydyttyneet0,64 g
rasvahapot yhteensä2,21 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,68 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)97,12 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)66,16 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)179,48 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)243,79 mg
rauta0,54 mg
riboflaviini (B2)0,13 mg
sakkaroosi1,40 g
seleeni23,80 ug
sinkki1,68 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,40 g
sterolit0,00 mg
suola2691,41 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani220,80 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.