Hae elintarvikkeista:

Kalakeitto, lohiseljanka - kalorit

g

100 g annos sisältää 76,00 kilokaloria



Alla elintarvikkeen (Kalakeitto, lohiseljanka - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa318,62 kJ
76,00 kcal
Rasvaa4,47 g
Hiilihydraattia2,69 g
Proteiinia6,09 g
Sokeria0,91 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,97 g
Suolaa698,48 mg


Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE45,52 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,08 ug
C-vitamiini2,06 mg
D-vitamiini2,41 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,75 mg
K-vitamiini5,28 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen318,62 kJ
folaatti, kokonais-6,32 ug
fosfori85,80 mg
fruktoosi0,29 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,26 g
hiilihydraatti imeytyvä2,69 g
jodidi (jodi)20,42 ug
kalium203,50 mg
kalsium11,08 mg
karotenoidit1391,00 ug
kolesteroli (GC)20,13 mg
kuitu veteen liukenematon0,24 g
kuitu, kokonais-0,43 g
laktoosi0,00 g
magnesium11,76 mg
maltoosi0,00 g
natrium274,13 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)2,56 mg
niasiiniekvivalentti NE3,06 mg
orgaaniset hapot0,05 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,14 g
proteiini6,09 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,24 mg
rasva4,47 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,53 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät1,27 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,26 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,97 g
rasvahapot yhteensä3,99 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,49 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)194,60 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)85,23 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)233,16 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)677,87 mg
rauta0,26 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi0,35 g
seleeni7,96 ug
sinkki0,23 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,91 g
sterolit2,78 mg
suola698,48 mg
tiamiini (B1)0,06 mg
tryptofaani75,50 mg
tärkkelys1,79 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.