Hae elintarvikkeista:

Lihapata, lampaanliha, lihaliemi, porkkana, öljy - kalorit

g

100 g annos sisältää 136,23 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Lihapata, lampaanliha, lihaliemi, porkkana, öljy - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa570,69 kJ
136,23 kcal
Rasvaa10,41 g
Hiilihydraattia2,67 g
Proteiinia7,94 g
Sokeria1,30 g
Tyydyttynyttä rasvaa3,98 g
Suolaa1040,52 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE99,59 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,30 ug
C-vitamiini1,29 mg
D-vitamiini0,09 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,60 mg
K-vitamiini6,44 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen570,69 kJ
folaatti, kokonais-3,88 ug
fosfori75,20 mg
fruktoosi0,36 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,37 g
hiilihydraatti imeytyvä2,67 g
jodidi (jodi)15,21 ug
kalium196,65 mg
kalsium12,40 mg
karotenoidit1539,60 ug
kolesteroli (GC)24,34 mg
kuitu veteen liukenematon0,30 g
kuitu, kokonais-0,54 g
laktoosi0,00 g
magnesium11,95 mg
maltoosi0,00 g
natrium408,37 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)2,29 mg
niasiiniekvivalentti NE2,25 mg
orgaaniset hapot0,06 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,16 g
proteiini7,94 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,13 mg
rasva10,41 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,81 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,23 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,53 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet3,98 g
rasvahapot yhteensä8,59 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3,79 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)516,96 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)194,93 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)5,96 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,00 mg
riboflaviini (B2)0,09 mg
sakkaroosi0,58 g
seleeni6,41 ug
sinkki1,75 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,30 g
sterolit11,76 mg
suola1040,52 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani98,00 mg
tärkkelys1,37 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville