Alla elintarvikkeen (Lindströminpihvi, naudanpaisti - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 615,09 kJ 146,99 kcal |
| Rasvaa | 7,41 g |
| Hiilihydraattia | 8,58 g |
| Proteiinia | 11,00 g |
| Sokeria | 2,78 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,15 g |
| Suolaa | 688,51 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 40,24 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,70 ug |
| C-vitamiini | 2,47 mg |
| D-vitamiini | 0,47 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,86 mg |
| K-vitamiini | 5,14 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 615,09 kJ |
| folaatti, kokonais- | 19,75 ug |
| fosfori | 130,20 mg |
| fruktoosi | 0,68 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,66 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,58 g |
| jodidi (jodi) | 19,73 ug |
| kalium | 323,96 mg |
| kalsium | 20,43 mg |
| karotenoidit | 109,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 63,33 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,77 g |
| kuitu, kokonais- | 1,04 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 21,78 mg |
| maltoosi | 0,04 g |
| natrium | 270,22 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,48 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,99 mg |
| orgaaniset hapot | 0,10 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,30 g |
| proteiini | 11,00 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,24 mg |
| rasva | 7,41 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,08 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,25 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,82 g |
| rasvahapot trans | 0,11 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,15 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,58 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,20 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 790,33 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 235,81 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 12,69 mg |
| rauta | 1,86 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 1,39 g |
| seleeni | 10,88 ug |
| sinkki | 1,89 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,78 g |
| sterolit | 22,92 mg |
| suola | 688,51 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 145,30 mg |
| tärkkelys | 5,80 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo