Hae elintarvikkeista:

Luumukohokas - kalorit

g

100 g annos sisältää 123,57 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Luumukohokas - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa517,77 kJ
123,57 kcal
Rasvaa0,69 g
Hiilihydraattia22,07 g
Proteiinia4,75 g
Sokeria22,07 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,09 g
Suolaa116,29 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE6,65 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,03 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,02 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,66 mg
K-vitamiini20,50 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen517,77 kJ
folaatti, kokonais-2,26 ug
fosfori33,50 mg
fruktoosi4,86 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi4,92 g
hiilihydraatti imeytyvä22,07 g
jodidi (jodi)2,11 ug
kalium339,17 mg
kalsium25,30 mg
karotenoidit130,90 ug
kolesteroli (GC)0,18 mg
kuitu veteen liukenematon2,06 g
kuitu, kokonais-2,86 g
laktoosi0,00 g
magnesium20,13 mg
maltoosi0,00 g
natrium45,64 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,66 mg
niasiiniekvivalentti NE1,60 mg
orgaaniset hapot1,04 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,83 g
proteiini4,75 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,08 mg
rasva0,69 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,13 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,09 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,09 g
rasvahapot yhteensä0,41 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,19 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)90,53 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)35,58 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,69 mg
riboflaviini (B2)0,14 mg
sakkaroosi12,29 g
seleeni4,59 ug
sinkki0,17 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit22,07 g
sterolit14,15 mg
suola116,29 mg
tiamiini (B1)0,02 mg
tryptofaani67,40 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville