Hae elintarvikkeista:

Makaroni, ruismakaroni - kalorit

g

100 g annos sisältää 358,51 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Makaroni, ruismakaroni - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1500,50 kJ
358,51 kcal
Rasvaa2,50 g
Hiilihydraattia67,00 g
Proteiinia13,00 g
Sokeria3,30 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,40 g
Suolaa28,03 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,37 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,05 mg
K-vitamiini1,87 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1500,50 kJ
folaatti, kokonais-34,27 ug
fosfori336,40 mg
fruktoosi0,09 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,09 g
hiilihydraatti imeytyvä67,00 g
jodidi (jodi)9,50 ug
kalium325,05 mg
kalsium25,85 mg
karotenoidit83,50 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon4,12 g
kuitu, kokonais-6,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium94,60 mg
maltoosi0,49 g
natrium11,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)3,97 mg
niasiiniekvivalentti NE6,39 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa1,09 g
proteiini13,00 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,28 mg
rasva2,50 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,83 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,06 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,77 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,40 g
rasvahapot yhteensä1,42 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,27 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)773,71 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)55,77 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta2,62 mg
riboflaviini (B2)0,12 mg
sakkaroosi0,17 g
seleeni5,60 ug
sinkki2,83 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,30 g
sterolit47,94 mg
suola28,03 mg
tiamiini (B1)0,31 mg
tryptofaani143,70 mg
tärkkelys63,70 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville