Hae elintarvikkeista:

Marjapiirakka, tuorejuustotäyte, pohjassa öljy - kalorit

g

100 g annos sisältää 279,64 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Marjapiirakka, tuorejuustotäyte, pohjassa öljy - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1170,49 kJ
279,64 kcal
Rasvaa12,54 g
Hiilihydraattia33,82 g
Proteiinia6,76 g
Sokeria22,07 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,51 g
Suolaa398,71 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE49,93 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,51 ug
C-vitamiini7,18 mg
D-vitamiini0,48 ug
E-vitamiini alfatokoferoli2,14 mg
K-vitamiini13,27 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1170,49 kJ
folaatti, kokonais-20,17 ug
fosfori120,80 mg
fruktoosi0,72 g
galaktoosi0,07 g
glukoosi0,85 g
hiilihydraatti imeytyvä33,82 g
jodidi (jodi)13,95 ug
kalium143,84 mg
kalsium80,95 mg
karotenoidit182,80 ug
kolesteroli (GC)76,19 mg
kuitu veteen liukenematon0,94 g
kuitu, kokonais-1,33 g
laktoosi0,58 g
magnesium12,97 mg
maltoosi0,13 g
natrium156,48 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,27 mg
niasiiniekvivalentti NE1,51 mg
orgaaniset hapot0,47 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,39 g
proteiini6,76 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,07 mg
rasva12,54 g
rasvahapot monityydyttymättömät3,21 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,86 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät2,34 g
rasvahapot trans0,05 g
rasvahapot tyydyttyneet2,51 g
rasvahapot yhteensä11,60 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis5,81 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)2303,85 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)838,32 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)22,01 mg
rauta0,72 mg
riboflaviini (B2)0,13 mg
sakkaroosi19,71 g
seleeni8,87 ug
sinkki0,56 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit22,07 g
sterolit83,75 mg
suola398,71 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani86,80 mg
tärkkelys11,76 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville