Alla elintarvikkeen (Naudanfilee, ulkofilee, uunissa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 761,04 kJ 181,88 kcal |
| Rasvaa | 5,70 g |
| Hiilihydraattia | 0,00 g |
| Proteiinia | 32,35 g |
| Sokeria | 0,00 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,46 g |
| Suolaa | 1116,58 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 5,86 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 2,56 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,28 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,42 mg |
| K-vitamiini | 5,76 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 761,04 kJ |
| folaatti, kokonais- | 1,41 ug |
| fosfori | 311,90 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 28,99 ug |
| kalium | 551,99 mg |
| kalsium | 9,26 mg |
| karotenoidit | 36,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 73,13 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 38,52 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 438,22 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 8,06 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 12,50 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 32,35 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,59 mg |
| rasva | 5,70 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,29 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,22 g |
| rasvahapot trans | 0,05 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,46 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,16 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,33 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 162,20 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 39,65 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 21,34 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,94 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,22 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 25,47 ug |
| sinkki | 7,14 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 1116,58 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 452,60 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo