Alla elintarvikkeen (Naudanliha, keitetty, suolaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 666,60 kJ 159,18 kcal |
Rasvaa | 4,32 g |
Hiilihydraattia | 0,00 g |
Proteiinia | 29,81 g |
Sokeria | 0,00 g |
Tyydyttynyttä rasvaa | 1,83 g |
Suolaa | 167,75 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 6,43 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,26 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 0,28 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,50 mg |
K-vitamiini | 4,39 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 666,60 kJ |
folaatti, kokonais- | 2,63 ug |
fosfori | 263,90 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,00 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
jodidi (jodi) | 4,17 ug |
kalium | 494,44 mg |
kalsium | 9,17 mg |
karotenoidit | 34,60 ug |
kolesteroli (GC) | 74,33 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
kuitu, kokonais- | 0,00 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 31,39 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 65,83 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 7,92 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 8,28 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
proteiini | 29,81 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,58 mg |
rasva | 4,32 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,23 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,05 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,16 g |
rasvahapot trans | 0,07 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 1,83 g |
rasvahapot yhteensä | 3,94 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,65 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 120,70 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 26,21 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 11,65 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 3,78 mg |
riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
sakkaroosi | 0,00 g |
seleeni | 22,78 ug |
sinkki | 6,44 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,00 g |
sterolit | 0,28 mg |
suola | 167,75 mg |
tiamiini (B1) | 0,06 mg |
tryptofaani | 427,80 mg |
tärkkelys | 0,00 g |