Hae elintarvikkeista:

Omena-kaurahiutalepaistos - kalorit

g

100 g annos sisältää 151,53 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Omena-kaurahiutalepaistos - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa634,66 kJ
151,53 kcal
Rasvaa7,16 g
Hiilihydraattia18,82 g
Proteiinia1,66 g
Sokeria12,36 g
Tyydyttynyttä rasvaa3,43 g
Suolaa110,58 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE64,68 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini6,12 mg
D-vitamiini0,31 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,62 mg
K-vitamiini6,73 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen634,66 kJ
folaatti, kokonais-5,93 ug
fosfori59,40 mg
fruktoosi2,76 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,78 g
hiilihydraatti imeytyvä18,82 g
jodidi (jodi)3,34 ug
kalium117,63 mg
kalsium9,25 mg
karotenoidit95,50 ug
kolesteroli (GC)7,61 mg
kuitu veteen liukenematon1,30 g
kuitu, kokonais-2,28 g
laktoosi0,04 g
magnesium18,61 mg
maltoosi0,01 g
natrium43,40 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,16 mg
niasiiniekvivalentti NE0,55 mg
orgaaniset hapot0,33 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,58 g
proteiini1,66 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,05 mg
rasva7,16 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,91 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,12 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,75 g
rasvahapot trans0,08 g
rasvahapot tyydyttyneet3,43 g
rasvahapot yhteensä6,75 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,16 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)740,80 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)120,93 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,59 mg
riboflaviini (B2)0,02 mg
sakkaroosi8,77 g
seleeni1,40 ug
sinkki0,41 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit12,36 g
sterolit25,99 mg
suola110,58 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani26,40 mg
tärkkelys6,47 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville