Alla elintarvikkeen (Parsakaali, brokkoli - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 146,69 kJ 34,89 kcal |
| Rasvaa | 0,30 g |
| Hiilihydraattia | 1,95 g |
| Proteiinia | 4,62 g |
| Sokeria | 1,95 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,07 g |
| Suolaa | 17,58 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 85,95 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 120,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,68 mg |
| K-vitamiini | 110,00 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 146,69 kJ |
| folaatti, kokonais- | 113,05 ug |
| fosfori | 90,00 mg |
| fruktoosi | 0,70 g |
| glukoosi | 1,20 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,95 g |
| jodidi (jodi) | 1,00 ug |
| kalium | 400,00 mg |
| kalsium | 48,00 mg |
| karotenoidit | 2858,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,30 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,60 g |
| kuitu, kokonais- | 2,50 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 24,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 6,90 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,90 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,52 mg |
| orgaaniset hapot | 0,30 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,90 g |
| proteiini | 4,62 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,11 mg |
| rasva | 0,30 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,20 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,07 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,29 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,02 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 56,92 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 135,47 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,10 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,20 mg |
| sakkaroosi | 0,05 g |
| seleeni | 0,40 ug |
| sinkki | 0,10 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,95 g |
| sterolit | 36,70 mg |
| suola | 17,58 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 37,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo