Hae elintarvikkeista:

Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa - kalorit

g

100 g annos sisältää 471,08 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1971,77 kJ
471,08 kcal
Rasvaa43,70 g
Hiilihydraattia0,00 g
Proteiinia20,87 g
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa14,87 g
Suolaa1191,16 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE27,05 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,74 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,71 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,76 mg
K-vitamiini4,53 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1971,77 kJ
folaatti, kokonais-1,59 ug
fosfori156,30 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)29,14 ug
kalium269,09 mg
kalsium12,81 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)76,37 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium17,30 mg
maltoosi0,00 g
natrium467,49 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)8,91 mg
niasiiniekvivalentti NE10,72 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini20,87 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,42 mg
rasva43,70 g
rasvahapot monityydyttymättömät5,97 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,65 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät5,13 g
rasvahapot trans0,23 g
rasvahapot tyydyttyneet14,87 g
rasvahapot yhteensä41,70 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis19,81 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)4714,85 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)428,55 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)55,50 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)39,04 mg
rauta0,86 mg
riboflaviini (B2)0,22 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni20,80 ug
sinkki2,41 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
sterolit0,00 mg
suola1191,16 mg
tiamiini (B1)0,58 mg
tryptofaani268,70 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville