Hae elintarvikkeista:

Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, vl - kalorit

g

100 g annos sisältää 153,20 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, vl - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa641,07 kJ
153,20 kcal
Rasvaa7,01 g
Hiilihydraattia14,48 g
Proteiinia7,18 g
Sokeria13,62 g
Tyydyttynyttä rasvaa4,85 g
Suolaa189,01 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE60,27 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,45 ug
C-vitamiini0,82 mg
D-vitamiini0,04 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,14 mg
K-vitamiini2,02 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen641,07 kJ
folaatti, kokonais-12,41 ug
fosfori136,80 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi1,12 g
glukoosi1,12 g
hiilihydraatti imeytyvä14,48 g
jodidi (jodi)14,19 ug
kalium136,65 mg
kalsium94,22 mg
karotenoidit33,10 ug
kolesteroli (GC)17,82 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,39 g
magnesium9,67 mg
maltoosi0,00 g
natrium74,18 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,09 mg
niasiiniekvivalentti NE2,02 mg
orgaaniset hapot1,03 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini7,18 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,04 mg
rasva7,01 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,16 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,09 g
rasvahapot trans0,14 g
rasvahapot tyydyttyneet4,85 g
rasvahapot yhteensä6,76 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,61 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)72,59 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)37,74 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,06 mg
riboflaviini (B2)0,18 mg
sakkaroosi10,99 g
seleeni3,07 ug
sinkki0,44 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit13,62 g
sterolit0,32 mg
suola189,01 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani115,80 mg
tärkkelys0,86 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville