Hae elintarvikkeista:

Siika, paistettu, ei korppujauhoja - kalorit

g

100 g annos sisältää 164,91 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Siika, paistettu, ei korppujauhoja - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa690,92 kJ
164,91 kcal
Rasvaa8,55 g
Hiilihydraattia0,02 g
Proteiinia22,01 g
Sokeria0,02 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,72 g
Suolaa790,39 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE34,46 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,93 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini16,52 ug
E-vitamiini alfatokoferoli3,98 mg
K-vitamiini7,21 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen690,92 kJ
folaatti, kokonais-7,64 ug
fosfori317,40 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,02 g
jodidi (jodi)29,07 ug
kalium414,86 mg
kalsium67,31 mg
karotenoidit6,40 ug
kolesteroli (GC)56,09 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,01 g
magnesium33,03 mg
maltoosi0,00 g
natrium310,20 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)4,35 mg
niasiiniekvivalentti NE7,57 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini22,01 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,49 mg
rasva8,55 g
rasvahapot monityydyttymättömät2,10 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,74 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,33 g
rasvahapot trans0,06 g
rasvahapot tyydyttyneet1,72 g
rasvahapot yhteensä7,59 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3,65 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1263,30 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)490,17 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)93,72 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)77,59 mg
rauta0,56 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni40,28 ug
sinkki1,29 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,02 g
sterolit28,92 mg
suola790,39 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani272,20 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville