Alla elintarvikkeen (Sushi, tonnikala, ilman levää, nigiri - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 604,00 kJ 144,36 kcal |
| Rasvaa | 2,15 g |
| Hiilihydraattia | 19,24 g |
| Proteiinia | 10,93 g |
| Sokeria | 4,42 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,53 g |
| Suolaa | 538,79 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 10,68 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,64 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 2,96 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,42 mg |
| K-vitamiini | 0,11 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 604,00 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,92 ug |
| fosfori | 116,50 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 19,24 g |
| jodidi (jodi) | 25,84 ug |
| kalium | 190,13 mg |
| kalsium | 9,38 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 14,08 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,41 g |
| kuitu, kokonais- | 0,45 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 20,42 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 211,45 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,53 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,49 mg |
| orgaaniset hapot | 0,62 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,04 g |
| proteiini | 10,93 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,20 mg |
| rasva | 2,15 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,61 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,55 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,53 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,82 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,68 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 43,57 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 0,65 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 116,20 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 365,43 mg |
| rauta | 0,78 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 4,37 g |
| seleeni | 17,78 ug |
| sinkki | 0,54 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,42 g |
| sterolit | 7,73 mg |
| suola | 538,79 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 124,10 mg |
| tärkkelys | 14,82 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo