Alla elintarvikkeen (Tuorejuusto, rasvaa 11 %, maustamaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 632,90 kJ 151,05 kcal |
Rasvaa | 11,42 g |
Hiilihydraattia | 4,00 g |
Proteiinia | 7,50 g |
Sokeria | 4,00 g |
Tyydyttynyttä rasvaa | 8,09 g |
Suolaa | 764,40 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 95,36 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,14 ug |
C-vitamiini | 0,46 mg |
D-vitamiini | 0,07 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,23 mg |
K-vitamiini | 3,60 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 632,90 kJ |
folaatti, kokonais- | 2,95 ug |
fosfori | 38,20 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
galaktoosi | 1,75 g |
glukoosi | 1,75 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 4,00 g |
jodidi (jodi) | 11,00 ug |
kalium | 233,00 mg |
kalsium | 100,00 mg |
karotenoidit | 51,30 ug |
kolesteroli (GC) | 37,60 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
kuitu, kokonais- | 0,50 g |
laktoosi | 0,50 g |
magnesium | 5,50 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 300,00 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,05 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 0,32 mg |
orgaaniset hapot | 0,84 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
proteiini | 7,50 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,02 mg |
rasva | 11,42 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,26 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,14 g |
rasvahapot trans | 0,23 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 8,09 g |
rasvahapot yhteensä | 11,25 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,67 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 116,19 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 62,53 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 0,04 mg |
riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
sakkaroosi | 0,00 g |
seleeni | 1,11 ug |
sinkki | 0,18 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 4,00 g |
sterolit | 0,00 mg |
suola | 764,40 mg |
tiamiini (B1) | 0,01 mg |
tryptofaani | 69,10 mg |
tärkkelys | 0,00 g |