Alla elintarvikkeen (Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 658,41 kJ 157,27 kcal |
Rasvaa | 8,83 g |
Hiilihydraattia | 0,13 g |
Proteiinia | 19,37 g |
Sokeria | 0,05 g |
Tyydyttynyttä rasvaa | 1,41 g |
Suolaa | 1278,22 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 22,76 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,90 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 0,61 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 1,86 mg |
K-vitamiini | 62,15 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 658,41 kJ |
folaatti, kokonais- | 14,38 ug |
fosfori | 121,40 mg |
fruktoosi | 0,02 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,02 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 0,13 g |
jodidi (jodi) | 32,98 ug |
kalium | 178,03 mg |
kalsium | 16,04 mg |
karotenoidit | 0,30 ug |
kolesteroli (GC) | 52,09 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,01 g |
kuitu, kokonais- | 0,03 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 14,28 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 501,66 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 7,12 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 10,73 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,01 g |
proteiini | 19,37 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,42 mg |
rasva | 8,83 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 2,52 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,59 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,90 g |
rasvahapot trans | 0,01 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 1,41 g |
rasvahapot yhteensä | 8,35 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,35 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1770,76 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 538,79 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 27,06 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 22,22 mg |
rauta | 0,66 mg |
riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
sakkaroosi | 0,01 g |
seleeni | 11,85 ug |
sinkki | 1,10 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,05 g |
sterolit | 30,94 mg |
suola | 1278,22 mg |
tiamiini (B1) | 0,13 mg |
tryptofaani | 216,50 mg |
tärkkelys | 0,08 g |