Alla elintarvikkeen (Hirvenlihakeitto, peruna, porkkana - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 191,53 kJ 45,65 kcal |
| Rasvaa | 0,81 g |
| Hiilihydraattia | 3,45 g |
| Proteiinia | 5,74 g |
| Sokeria | 0,62 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,18 g |
| Suolaa | 509,60 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 67,50 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,03 ug |
| C-vitamiini | 1,63 mg |
| D-vitamiini | 0,05 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,24 mg |
| K-vitamiini | 2,75 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 191,53 kJ |
| folaatti, kokonais- | 5,20 ug |
| fosfori | 68,00 mg |
| fruktoosi | 0,19 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,19 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,45 g |
| jodidi (jodi) | 12,84 ug |
| kalium | 229,64 mg |
| kalsium | 7,90 mg |
| karotenoidit | 1082,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 13,08 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,34 g |
| kuitu, kokonais- | 0,43 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 12,81 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 200,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,42 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,67 mg |
| orgaaniset hapot | 0,14 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,15 g |
| proteiini | 5,74 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,18 mg |
| rasva | 0,81 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,09 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,18 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,42 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,14 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 52,46 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 21,40 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 3,35 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,06 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 0,24 g |
| seleeni | 1,18 ug |
| sinkki | 1,26 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,62 g |
| sterolit | 2,92 mg |
| suola | 509,60 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 79,80 mg |
| tärkkelys | 2,83 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo