Hae elintarvikkeista:

Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % - kalorit

g

100 g annos sisältää 137,91 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa577,75 kJ
137,91 kcal
Rasvaa7,00 g
Hiilihydraattia0,00 g
Proteiinia18,75 g
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa3,21 g
Suolaa142,69 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE10,57 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,40 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,20 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,39 mg
K-vitamiini1,80 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen577,75 kJ
folaatti, kokonais-5,00 ug
fosfori160,00 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)3,00 ug
kalium290,00 mg
kalsium6,00 mg
karotenoidit29,70 ug
kolesteroli (GC)51,70 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium19,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium56,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)5,70 mg
niasiiniekvivalentti NE10,54 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini18,75 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,33 mg
rasva7,00 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,33 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,09 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,25 g
rasvahapot trans0,26 g
rasvahapot tyydyttyneet3,21 g
rasvahapot yhteensä6,67 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,67 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)196,60 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)42,81 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)11,22 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta2,20 mg
riboflaviini (B2)0,16 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni15,28 ug
sinkki4,30 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
sterolit0,00 mg
suola142,69 mg
tiamiini (B1)0,09 mg
tryptofaani290,00 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville