Hae elintarvikkeista:

Jauho, grahamjauho - kalorit

g

100 g annos sisältää 343,69 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Jauho, grahamjauho - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1438,81 kJ
343,69 kcal
Rasvaa2,46 g
Hiilihydraattia61,72 g
Proteiinia12,90 g
Sokeria1,52 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,32 g
Suolaa2,55 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,36 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,00 mg
K-vitamiini2,60 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1438,81 kJ
folaatti, kokonais-45,00 ug
fosfori347,00 mg
fruktoosi0,05 g
glukoosi0,23 g
hiilihydraatti imeytyvä61,72 g
jodidi (jodi)5,00 ug
kalium417,00 mg
kalsium32,00 mg
karotenoidit224,10 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon8,90 g
kuitu, kokonais-9,90 g
laktoosi0,00 g
magnesium121,00 mg
maltoosi0,55 g
natrium1,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)5,00 mg
niasiiniekvivalentti NE7,67 mg
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa1,00 g
proteiini12,90 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,11 mg
rasva2,46 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,12 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,08 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,04 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,32 g
rasvahapot yhteensä1,76 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,32 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1042,73 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)80,08 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta3,90 mg
riboflaviini (B2)0,15 mg
sakkaroosi0,69 g
seleeni7,60 ug
sinkki3,00 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,52 g
sterolit74,40 mg
suola2,55 mg
tiamiini (B1)0,35 mg
tryptofaani160,00 mg
tärkkelys60,20 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.