Hae elintarvikkeista:

Jauho, kaurajauho - kalorit

g

100 g annos sisältää 390,54 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Jauho, kaurajauho - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1634,07 kJ
390,54 kcal
Rasvaa7,08 g
Hiilihydraattia63,88 g
Proteiinia12,60 g
Sokeria0,88 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,26 g
Suolaa2,55 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,00 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,85 mg
K-vitamiini2,10 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1634,07 kJ
folaatti, kokonais-46,00 ug
fosfori537,00 mg
fruktoosi0,05 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,05 g
hiilihydraatti imeytyvä63,88 g
jodidi (jodi)20,00 ug
kalium457,00 mg
kalsium56,00 mg
karotenoidit177,00 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon4,60 g
kuitu, kokonais-9,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium160,00 mg
maltoosi0,05 g
natrium1,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,80 mg
niasiiniekvivalentti NE4,31 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa1,10 g
proteiini12,60 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,13 mg
rasva7,08 g
rasvahapot monityydyttymättömät2,71 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,09 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät2,62 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet1,26 g
rasvahapot yhteensä6,71 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,74 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)2618,92 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)89,82 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta5,50 mg
riboflaviini (B2)0,09 mg
sakkaroosi0,73 g
seleeni11,00 ug
sinkki4,10 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,88 g
sterolit40,90 mg
suola2,55 mg
tiamiini (B1)0,33 mg
tryptofaani210,00 mg
tärkkelys63,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.