Hae elintarvikkeista:

Jauho, ohrajauho - kalorit

g

100 g annos sisältää 327,20 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Jauho, ohrajauho - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1369,85 kJ
327,20 kcal
Rasvaa2,00 g
Hiilihydraattia64,40 g
Proteiinia8,25 g
Sokeria0,90 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,32 g
Suolaa2,55 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,00 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,30 mg
K-vitamiini2,20 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1369,85 kJ
folaatti, kokonais-35,00 ug
fosfori300,00 mg
fruktoosi0,20 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,20 g
hiilihydraatti imeytyvä64,40 g
jodidi (jodi)5,00 ug
kalium360,00 mg
kalsium23,00 mg
karotenoidit162,40 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon6,60 g
kuitu, kokonais-7,60 g
laktoosi0,00 g
magnesium89,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium1,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)5,50 mg
niasiiniekvivalentti NE7,50 mg
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa1,00 g
proteiini8,25 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,10 mg
rasva2,00 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,82 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,08 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,74 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,32 g
rasvahapot yhteensä1,34 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,20 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)737,80 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)78,95 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta4,50 mg
riboflaviini (B2)0,12 mg
sakkaroosi0,50 g
seleeni8,60 ug
sinkki2,80 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,90 g
sterolit62,10 mg
suola2,55 mg
tiamiini (B1)0,40 mg
tryptofaani120,00 mg
tärkkelys63,50 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.