Hae elintarvikkeista:

Jauho, ruisjauho, kokojyväjauho - kalorit

g

100 g annos sisältää 323,61 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Jauho, ruisjauho, kokojyväjauho - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1354,78 kJ
323,61 kcal
Rasvaa1,93 g
Hiilihydraattia59,39 g
Proteiinia9,56 g
Sokeria1,89 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,24 g
Suolaa2,55 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,54 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,02 mg
K-vitamiini5,90 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1354,78 kJ
folaatti, kokonais-38,00 ug
fosfori312,00 mg
fruktoosi0,25 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,30 g
hiilihydraatti imeytyvä59,39 g
jodidi (jodi)5,00 ug
kalium445,00 mg
kalsium33,00 mg
karotenoidit219,70 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon11,40 g
kuitu, kokonais-13,90 g
laktoosi0,00 g
magnesium97,00 mg
maltoosi0,48 g
natrium1,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,20 mg
niasiiniekvivalentti NE2,04 mg
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa2,20 g
proteiini9,56 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,17 mg
rasva1,93 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,89 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,12 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,78 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,24 g
rasvahapot yhteensä1,39 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,26 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)774,68 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)118,05 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta3,30 mg
riboflaviini (B2)0,16 mg
sakkaroosi0,86 g
seleeni5,00 ug
sinkki2,90 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,89 g
sterolit95,40 mg
suola2,55 mg
tiamiini (B1)0,31 mg
tryptofaani110,00 mg
tärkkelys57,50 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.