Alla elintarvikkeen (Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 342,97 kJ 81,74 kcal |
Rasvaa | 2,03 g |
Hiilihydraattia | 11,94 g |
Proteiinia | 2,63 g |
Sokeria | 11,90 g |
Tyydyttynyttä rasvaa | 1,18 g |
Suolaa | 114,67 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 18,91 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,10 ug |
C-vitamiini | 2,41 mg |
D-vitamiini | 0,50 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,19 mg |
K-vitamiini | 1,15 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 342,97 kJ |
folaatti, kokonais- | 5,84 ug |
fosfori | 98,40 mg |
fruktoosi | 0,62 g |
galaktoosi | 1,80 g |
glukoosi | 2,36 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 11,94 g |
jodidi (jodi) | 12,42 ug |
kalium | 194,97 mg |
kalsium | 116,12 mg |
karotenoidit | 34,80 ug |
kolesteroli (GC) | 8,64 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,16 g |
kuitu, kokonais- | 0,26 g |
laktoosi | 0,40 g |
magnesium | 12,69 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 45,01 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,14 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 0,83 mg |
orgaaniset hapot | 1,37 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,09 g |
proteiini | 2,63 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
rasva | 2,03 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,05 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,03 g |
rasvahapot trans | 0,06 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 1,18 g |
rasvahapot yhteensä | 1,72 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,43 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 29,92 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 11,82 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 0,12 mg |
riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
sakkaroosi | 6,72 g |
seleeni | 2,28 ug |
sinkki | 0,47 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 11,90 g |
sterolit | 1,71 mg |
suola | 114,67 mg |
tiamiini (B1) | 0,03 mg |
tryptofaani | 41,50 mg |
tärkkelys | 0,04 g |