Hae elintarvikkeista:

Juusto, tuotekeskiarvo - kalorit

g

100 g annos sisältää 277,01 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Juusto, tuotekeskiarvo - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1159,37 kJ
277,01 kcal
Rasvaa19,95 g
Hiilihydraattia0,22 g
Proteiinia23,42 g
Sokeria0,22 g
Tyydyttynyttä rasvaa12,68 g
Suolaa1261,77 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE155,16 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,84 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,20 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,35 mg
K-vitamiini18,88 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1159,37 kJ
folaatti, kokonais-18,19 ug
fosfori578,20 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,22 g
jodidi (jodi)22,29 ug
kalium83,10 mg
kalsium939,69 mg
karotenoidit74,00 ug
kolesteroli (GC)48,17 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,22 g
magnesium29,41 mg
maltoosi0,00 g
natrium495,20 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,07 mg
niasiiniekvivalentti NE6,17 mg
orgaaniset hapot1,49 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini23,42 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,06 mg
rasva19,95 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,47 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,09 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,30 g
rasvahapot trans0,58 g
rasvahapot tyydyttyneet12,68 g
rasvahapot yhteensä18,63 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis4,87 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)272,49 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)88,08 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,23 mg
riboflaviini (B2)0,35 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni20,59 ug
sinkki3,99 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,22 g
sterolit0,00 mg
suola1261,77 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani365,40 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.