Hae elintarvikkeista:

Juustokohokas, kevytmaito, vehnäjauho, muna - kalorit

g

100 g annos sisältää 201,72 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Juustokohokas, kevytmaito, vehnäjauho, muna - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa844,88 kJ
201,72 kcal
Rasvaa14,32 g
Hiilihydraattia5,77 g
Proteiinia12,62 g
Sokeria2,28 g
Tyydyttynyttä rasvaa5,89 g
Suolaa1481,24 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE163,55 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,38 ug
C-vitamiini0,33 mg
D-vitamiini1,60 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,61 mg
K-vitamiini6,34 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen844,88 kJ
folaatti, kokonais-29,75 ug
fosfori241,80 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,13 g
hiilihydraatti imeytyvä5,77 g
jodidi (jodi)61,09 ug
kalium142,49 mg
kalsium261,11 mg
karotenoidit329,90 ug
kolesteroli (GC)172,27 mg
kuitu veteen liukenematon0,12 g
kuitu, kokonais-0,17 g
laktoosi2,10 g
magnesium18,75 mg
maltoosi0,04 g
natrium581,33 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,14 mg
niasiiniekvivalentti NE3,01 mg
orgaaniset hapot0,09 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,04 g
proteiini12,62 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,10 mg
rasva14,32 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,83 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,39 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,39 g
rasvahapot trans0,25 g
rasvahapot tyydyttyneet5,89 g
rasvahapot yhteensä13,01 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis4,97 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1301,79 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)348,44 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)45,38 mg
rauta0,85 mg
riboflaviini (B2)0,29 mg
sakkaroosi0,01 g
seleeni19,44 ug
sinkki1,61 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,28 g
sterolit20,64 mg
suola1481,24 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani192,10 mg
tärkkelys3,49 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.