Hae elintarvikkeista:

Kaalikääryle, sika-nauta - kalorit

g

100 g annos sisältää 174,95 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kaalikääryle, sika-nauta - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa732,99 kJ
174,95 kcal
Rasvaa12,52 g
Hiilihydraattia8,61 g
Proteiinia6,03 g
Sokeria4,75 g
Tyydyttynyttä rasvaa4,22 g
Suolaa528,86 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE39,13 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,28 ug
C-vitamiini19,43 mg
D-vitamiini0,35 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,14 mg
K-vitamiini58,51 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen732,99 kJ
folaatti, kokonais-19,53 ug
fosfori81,40 mg
fruktoosi1,75 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,96 g
hiilihydraatti imeytyvä8,61 g
jodidi (jodi)13,99 ug
kalium354,44 mg
kalsium48,25 mg
karotenoidit202,80 ug
kolesteroli (GC)20,01 mg
kuitu veteen liukenematon1,06 g
kuitu, kokonais-1,93 g
laktoosi0,27 g
magnesium19,05 mg
maltoosi0,00 g
natrium207,56 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,68 mg
niasiiniekvivalentti NE2,94 mg
orgaaniset hapot0,41 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,79 g
proteiini6,03 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,24 mg
rasva12,52 g
rasvahapot monityydyttymättömät2,00 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,49 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,45 g
rasvahapot trans0,11 g
rasvahapot tyydyttyneet4,22 g
rasvahapot yhteensä11,84 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis5,45 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1434,16 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)494,97 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,75 mg
riboflaviini (B2)0,09 mg
sakkaroosi0,78 g
seleeni7,37 ug
sinkki1,19 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,75 g
sterolit40,64 mg
suola528,86 mg
tiamiini (B1)0,08 mg
tryptofaani83,20 mg
tärkkelys3,86 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.