Hae elintarvikkeista:

Kaalilaatikko, lihaton, munamaito - kalorit

g

100 g annos sisältää 76,96 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kaalilaatikko, lihaton, munamaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa322,33 kJ
76,96 kcal
Rasvaa1,35 g
Hiilihydraattia12,23 g
Proteiinia2,88 g
Sokeria4,32 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,51 g
Suolaa442,05 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE44,84 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,20 ug
C-vitamiini15,98 mg
D-vitamiini0,42 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,18 mg
K-vitamiini36,24 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen322,33 kJ
folaatti, kokonais-19,05 ug
fosfori75,40 mg
fruktoosi1,11 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,24 g
hiilihydraatti imeytyvä12,23 g
jodidi (jodi)17,03 ug
kalium276,67 mg
kalsium67,99 mg
karotenoidit602,10 ug
kolesteroli (GC)17,61 mg
kuitu veteen liukenematon0,95 g
kuitu, kokonais-1,63 g
laktoosi1,50 g
magnesium16,84 mg
maltoosi0,00 g
natrium173,49 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,45 mg
niasiiniekvivalentti NE1,08 mg
orgaaniset hapot0,21 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,60 g
proteiini2,88 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,13 mg
rasva1,35 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,21 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,06 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,14 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet0,51 g
rasvahapot yhteensä1,15 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,42 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)136,41 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)54,28 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)4,57 mg
rauta0,49 mg
riboflaviini (B2)0,10 mg
sakkaroosi0,47 g
seleeni4,75 ug
sinkki0,47 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,32 g
sterolit15,02 mg
suola442,05 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani45,00 mg
tärkkelys7,91 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.