Hae elintarvikkeista:

Kaalilaatikko, sika-nauta, porkkana, lihaliemi - kalorit

g

100 g annos sisältää 105,16 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kaalilaatikko, sika-nauta, porkkana, lihaliemi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa440,40 kJ
105,16 kcal
Rasvaa7,73 g
Hiilihydraattia3,87 g
Proteiinia4,31 g
Sokeria3,35 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,46 g
Suolaa488,14 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE134,34 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,20 ug
C-vitamiini13,60 mg
D-vitamiini0,21 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,73 mg
K-vitamiini40,78 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen440,40 kJ
folaatti, kokonais-14,42 ug
fosfori58,10 mg
fruktoosi1,24 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,35 g
hiilihydraatti imeytyvä3,87 g
jodidi (jodi)8,40 ug
kalium303,34 mg
kalsium32,57 mg
karotenoidit2019,00 ug
kolesteroli (GC)12,81 mg
kuitu veteen liukenematon0,91 g
kuitu, kokonais-1,66 g
laktoosi0,01 g
magnesium14,07 mg
maltoosi0,00 g
natrium191,58 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,38 mg
niasiiniekvivalentti NE2,26 mg
orgaaniset hapot0,18 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,66 g
proteiini4,31 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,17 mg
rasva7,73 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,25 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,30 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,92 g
rasvahapot trans0,06 g
rasvahapot tyydyttyneet2,46 g
rasvahapot yhteensä7,31 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3,51 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)909,95 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)297,94 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,57 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi0,76 g
seleeni4,80 ug
sinkki0,90 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,35 g
sterolit26,32 mg
suola488,14 mg
tiamiini (B1)0,06 mg
tryptofaani57,90 mg
tärkkelys0,52 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.