Hae elintarvikkeista:

Kaalipata, jauheliha, naudanpaisti, porkkana - kalorit

g

100 g annos sisältää 65,25 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kaalipata, jauheliha, naudanpaisti, porkkana - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa273,33 kJ
65,25 kcal
Rasvaa3,17 g
Hiilihydraattia2,96 g
Proteiinia5,46 g
Sokeria2,93 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,98 g
Suolaa424,26 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE113,49 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,21 ug
C-vitamiini10,71 mg
D-vitamiini0,10 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,32 mg
K-vitamiini27,95 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen273,33 kJ
folaatti, kokonais-11,05 ug
fosfori74,70 mg
fruktoosi1,04 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,13 g
hiilihydraatti imeytyvä2,96 g
jodidi (jodi)10,94 ug
kalium299,47 mg
kalsium27,44 mg
karotenoidit1826,30 ug
kolesteroli (GC)11,81 mg
kuitu veteen liukenematon0,75 g
kuitu, kokonais-1,39 g
laktoosi0,00 g
magnesium14,65 mg
maltoosi0,00 g
natrium166,51 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,60 mg
niasiiniekvivalentti NE1,67 mg
orgaaniset hapot0,15 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,52 g
proteiini5,46 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,18 mg
rasva3,17 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,39 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,11 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,28 g
rasvahapot trans0,06 g
rasvahapot tyydyttyneet0,98 g
rasvahapot yhteensä2,80 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,36 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)274,00 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)105,71 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,00 mg
riboflaviini (B2)0,06 mg
sakkaroosi0,76 g
seleeni4,26 ug
sinkki1,06 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,93 g
sterolit14,34 mg
suola424,26 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani73,00 mg
tärkkelys0,03 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.