Hae elintarvikkeista:

Kaalipata, jauheliha, naudanpaisti, riisi - kalorit

g

100 g annos sisältää 77,68 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kaalipata, jauheliha, naudanpaisti, riisi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa325,38 kJ
77,68 kcal
Rasvaa3,46 g
Hiilihydraattia5,64 g
Proteiinia5,35 g
Sokeria1,99 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,01 g
Suolaa571,38 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE8,89 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,20 ug
C-vitamiini11,79 mg
D-vitamiini0,11 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,34 mg
K-vitamiini31,50 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen325,38 kJ
folaatti, kokonais-11,04 ug
fosfori70,70 mg
fruktoosi0,83 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,92 g
hiilihydraatti imeytyvä5,64 g
jodidi (jodi)14,90 ug
kalium248,25 mg
kalsium24,35 mg
karotenoidit112,90 ug
kolesteroli (GC)11,09 mg
kuitu veteen liukenematon0,64 g
kuitu, kokonais-1,13 g
laktoosi0,00 g
magnesium14,05 mg
maltoosi0,00 g
natrium224,25 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,49 mg
niasiiniekvivalentti NE1,61 mg
orgaaniset hapot0,10 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,45 g
proteiini5,35 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,18 mg
rasva3,46 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,49 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,14 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,35 g
rasvahapot trans0,06 g
rasvahapot tyydyttyneet1,01 g
rasvahapot yhteensä3,09 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,51 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)341,25 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)139,98 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,93 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi0,24 g
seleeni4,84 ug
sinkki0,98 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,99 g
sterolit16,31 mg
suola571,38 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani72,60 mg
tärkkelys3,65 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.