Hae elintarvikkeista:

Kala-riisilaatikko, lohi, munamaito - kalorit

g

100 g annos sisältää 133,60 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kala-riisilaatikko, lohi, munamaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa559,20 kJ
133,60 kcal
Rasvaa6,68 g
Hiilihydraattia8,77 g
Proteiinia9,35 g
Sokeria3,35 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,79 g
Suolaa680,20 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE26,98 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,44 ug
C-vitamiini1,10 mg
D-vitamiini3,37 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,99 mg
K-vitamiini2,36 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen559,20 kJ
folaatti, kokonais-11,24 ug
fosfori167,70 mg
fruktoosi0,13 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,16 g
hiilihydraatti imeytyvä8,77 g
jodidi (jodi)46,35 ug
kalium260,75 mg
kalsium86,10 mg
karotenoidit113,50 ug
kolesteroli (GC)49,84 mg
kuitu veteen liukenematon0,13 g
kuitu, kokonais-0,27 g
laktoosi2,90 g
magnesium22,93 mg
maltoosi0,00 g
natrium266,95 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)2,75 mg
niasiiniekvivalentti NE4,36 mg
orgaaniset hapot0,14 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,04 g
proteiini9,35 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,30 mg
rasva6,68 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,92 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät1,43 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,48 g
rasvahapot trans0,02 g
rasvahapot tyydyttyneet1,79 g
rasvahapot yhteensä6,00 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,26 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)397,58 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)150,16 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)249,97 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)733,86 mg
rauta0,41 mg
riboflaviini (B2)0,17 mg
sakkaroosi0,15 g
seleeni12,43 ug
sinkki0,65 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,35 g
sterolit6,22 mg
suola680,20 mg
tiamiini (B1)0,11 mg
tryptofaani125,10 mg
tärkkelys5,41 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.