Hae elintarvikkeista:

Kala, savustettu, keskiarvo, rasvainen - kalorit

g

100 g annos sisältää 239,96 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kala, savustettu, keskiarvo, rasvainen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1004,92 kJ
239,96 kcal
Rasvaa19,72 g
Hiilihydraattia0,00 g
Proteiinia17,27 g
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa4,80 g
Suolaa1760,67 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE648,76 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)6,98 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini14,45 ug
E-vitamiini alfatokoferoli3,26 mg
K-vitamiini0,23 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1004,92 kJ
folaatti, kokonais-12,64 ug
fosfori236,80 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)35,38 ug
kalium320,50 mg
kalsium28,50 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)84,00 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium25,50 mg
maltoosi0,00 g
natrium691,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)6,03 mg
niasiiniekvivalentti NE9,77 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini17,27 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,34 mg
rasva19,72 g
rasvahapot monityydyttymättömät4,37 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät3,59 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,73 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet4,80 g
rasvahapot yhteensä17,76 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis8,41 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)457,60 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)239,46 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)928,66 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)1678,72 mg
rauta2,25 mg
riboflaviini (B2)0,27 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni37,17 ug
sinkki1,38 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
sterolit0,25 mg
suola1760,67 mg
tiamiini (B1)0,10 mg
tryptofaani224,20 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville