Alla elintarvikkeen (Kala, savustettu, keskiarvo, rasvainen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 1004,92 kJ 239,96 kcal |
Rasvaa | 19,72 g |
Hiilihydraattia | 0,00 g |
Proteiinia | 17,27 g |
Sokeria | 0,00 g |
Tyydyttynyttä rasvaa | 4,80 g |
Suolaa | 1760,67 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 648,76 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 6,98 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 14,45 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 3,26 mg |
K-vitamiini | 0,23 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 1004,92 kJ |
folaatti, kokonais- | 12,64 ug |
fosfori | 236,80 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,00 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
jodidi (jodi) | 35,38 ug |
kalium | 320,50 mg |
kalsium | 28,50 mg |
karotenoidit | 0,00 ug |
kolesteroli (GC) | 84,00 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
kuitu, kokonais- | 0,00 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 25,50 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 691,00 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,03 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 9,77 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
proteiini | 17,27 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,34 mg |
rasva | 19,72 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 4,37 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 3,59 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,73 g |
rasvahapot trans | 0,01 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 4,80 g |
rasvahapot yhteensä | 17,76 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 8,41 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 457,60 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 239,46 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 928,66 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 1678,72 mg |
rauta | 2,25 mg |
riboflaviini (B2) | 0,27 mg |
sakkaroosi | 0,00 g |
seleeni | 37,17 ug |
sinkki | 1,38 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,00 g |
sterolit | 0,25 mg |
suola | 1760,67 mg |
tiamiini (B1) | 0,10 mg |
tryptofaani | 224,20 mg |
tärkkelys | 0,00 g |