Hae elintarvikkeista:

Kalakastike, lohikastike, kermainen - kalorit

g

100 g annos sisältää 105,40 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kalakastike, lohikastike, kermainen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa441,19 kJ
105,40 kcal
Rasvaa6,98 g
Hiilihydraattia2,68 g
Proteiinia7,44 g
Sokeria1,16 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,93 g
Suolaa1022,54 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE56,55 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,25 ug
C-vitamiini2,02 mg
D-vitamiini1,20 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,66 mg
K-vitamiini8,46 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen441,19 kJ
folaatti, kokonais-5,04 ug
fosfori110,80 mg
fruktoosi0,18 g
galaktoosi0,23 g
glukoosi0,42 g
hiilihydraatti imeytyvä2,68 g
jodidi (jodi)10,57 ug
kalium181,52 mg
kalsium22,80 mg
karotenoidit601,70 ug
kolesteroli (GC)25,63 mg
kuitu veteen liukenematon0,19 g
kuitu, kokonais-0,34 g
laktoosi0,10 g
magnesium13,79 mg
maltoosi0,02 g
natrium401,31 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)2,05 mg
niasiiniekvivalentti NE2,81 mg
orgaaniset hapot0,63 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,11 g
proteiini7,44 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,16 mg
rasva6,98 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,53 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,80 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,25 g
rasvahapot trans0,09 g
rasvahapot tyydyttyneet2,93 g
rasvahapot yhteensä6,38 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,83 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)214,99 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)78,55 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)156,09 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)468,26 mg
rauta0,19 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi0,21 g
seleeni9,58 ug
sinkki0,28 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,16 g
sterolit3,17 mg
suola1022,54 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani86,00 mg
tärkkelys1,52 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.