Hae elintarvikkeista:

Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma - kalorit

g

100 g annos sisältää 95,12 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa398,06 kJ
95,12 kcal
Rasvaa6,01 g
Hiilihydraattia4,37 g
Proteiinia5,44 g
Sokeria0,69 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,00 g
Suolaa542,39 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE19,07 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,92 ug
C-vitamiini1,84 mg
D-vitamiini2,01 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,74 mg
K-vitamiini2,51 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen398,06 kJ
folaatti, kokonais-7,59 ug
fosfori83,40 mg
fruktoosi0,14 g
galaktoosi0,14 g
glukoosi0,27 g
hiilihydraatti imeytyvä4,37 g
jodidi (jodi)29,11 ug
kalium235,14 mg
kalsium14,55 mg
karotenoidit70,10 ug
kolesteroli (GC)20,88 mg
kuitu veteen liukenematon0,27 g
kuitu, kokonais-0,32 g
laktoosi0,06 g
magnesium13,50 mg
maltoosi0,00 g
natrium212,87 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,91 mg
niasiiniekvivalentti NE2,47 mg
orgaaniset hapot0,49 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,12 g
proteiini5,44 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,22 mg
rasva6,01 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,49 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät1,10 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,37 g
rasvahapot trans0,06 g
rasvahapot tyydyttyneet2,00 g
rasvahapot yhteensä5,45 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,90 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)314,74 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)140,97 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)189,45 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)550,82 mg
rauta0,29 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi0,08 g
seleeni6,90 ug
sinkki0,24 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,69 g
sterolit5,70 mg
suola542,39 mg
tiamiini (B1)0,08 mg
tryptofaani69,50 mg
tärkkelys3,68 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.