Hae elintarvikkeista:

Kalakeitto, tuore kala, maito - kalorit

g

100 g annos sisältää 65,01 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kalakeitto, tuore kala, maito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa272,10 kJ
65,01 kcal
Rasvaa2,01 g
Hiilihydraattia5,47 g
Proteiinia5,87 g
Sokeria1,82 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,64 g
Suolaa515,88 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE13,12 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,26 ug
C-vitamiini1,94 mg
D-vitamiini2,91 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,53 mg
K-vitamiini1,37 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen272,10 kJ
folaatti, kokonais-7,39 ug
fosfori101,30 mg
fruktoosi0,13 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,14 g
hiilihydraatti imeytyvä5,47 g
jodidi (jodi)23,21 ug
kalium246,25 mg
kalsium64,42 mg
karotenoidit19,40 ug
kolesteroli (GC)16,76 mg
kuitu veteen liukenematon0,26 g
kuitu, kokonais-0,32 g
laktoosi1,46 g
magnesium15,74 mg
maltoosi0,00 g
natrium202,46 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,06 mg
niasiiniekvivalentti NE1,85 mg
orgaaniset hapot0,20 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,12 g
proteiini5,87 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,19 mg
rasva2,01 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,47 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,23 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,23 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet0,64 g
rasvahapot yhteensä1,82 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,67 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)204,98 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)86,00 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)45,43 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)61,71 mg
rauta0,33 mg
riboflaviini (B2)0,08 mg
sakkaroosi0,08 g
seleeni7,09 ug
sinkki0,64 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,82 g
sterolit5,66 mg
suola515,88 mg
tiamiini (B1)0,06 mg
tryptofaani75,00 mg
tärkkelys3,66 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.