Hae elintarvikkeista:

Kampela - kalorit

g

100 g annos sisältää 76,72 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kampela - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa321,60 kJ
76,72 kcal
Rasvaa1,80 g
Hiilihydraattia0,00 g
Proteiinia15,00 g
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,35 g
Suolaa137,59 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE14,00 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,70 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,00 mg
K-vitamiini0,10 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen321,60 kJ
folaatti, kokonais-15,00 ug
fosfori180,00 mg
fruktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)20,00 ug
kalium270,00 mg
kalsium59,00 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)67,00 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium21,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium54,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)4,00 mg
niasiiniekvivalentti NE7,52 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini15,00 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,22 mg
rasva1,80 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,55 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,50 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,35 g
rasvahapot yhteensä1,28 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,38 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)11,00 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)5,00 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)284,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)133,00 mg
rauta0,30 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni24,00 ug
sinkki0,50 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
sterolit0,00 mg
suola137,59 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani211,00 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville