Hae elintarvikkeista:

Kiivi, punnittu kuorineen - kalorit

g

100 g annos sisältää 47,80 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kiivi, punnittu kuorineen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa200,96 kJ
47,80 kcal
Rasvaa0,77 g
Hiilihydraattia6,52 g
Proteiinia0,74 g
Sokeria6,25 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,06 g
Suolaa11,72 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE3,39 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini61,64 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,04 mg
K-vitamiini31,56 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen200,96 kJ
folaatti, kokonais-38,64 ug
fosfori24,70 mg
fruktoosi3,13 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi2,85 g
hiilihydraatti imeytyvä6,52 g
jodidi (jodi)0,00 ug
kalium266,51 mg
kalsium29,60 mg
karotenoidit208,70 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu, kokonais-2,48 g
laktoosi0,00 g
magnesium12,38 mg
maltoosi0,00 g
natrium4,60 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,28 mg
niasiiniekvivalentti NE0,55 mg
orgaaniset hapot2,25 g
proteiini0,74 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,11 mg
rasva0,77 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,47 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,41 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,07 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,06 g
rasvahapot yhteensä0,61 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,08 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)64,38 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)406,74 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,92 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi0,27 g
seleeni0,46 ug
sinkki0,08 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit6,25 g
sterolit16,74 mg
suola11,72 mg
tiamiini (B1)0,01 mg
tryptofaani16,60 mg
tärkkelys0,28 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.