Hae elintarvikkeista:

Kikherne-perunapata - kalorit

g

100 g annos sisältää 91,06 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kikherne-perunapata - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa381,08 kJ
91,06 kcal
Rasvaa2,35 g
Hiilihydraattia12,36 g
Proteiinia3,50 g
Sokeria2,38 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,22 g
Suolaa426,52 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE9,21 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini7,03 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,61 mg
K-vitamiini10,68 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen381,08 kJ
folaatti, kokonais-46,82 ug
fosfori78,00 mg
fruktoosi0,83 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,58 g
hiilihydraatti imeytyvä12,36 g
jodidi (jodi)10,55 ug
kalium335,40 mg
kalsium22,87 mg
karotenoidit3110,40 ug
kolesteroli (GC)0,36 mg
kuitu veteen liukenematon1,55 g
kuitu, kokonais-2,58 g
laktoosi0,00 g
magnesium26,05 mg
maltoosi0,00 g
natrium167,39 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,58 mg
niasiiniekvivalentti NE1,01 mg
orgaaniset hapot0,31 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,66 g
proteiini3,50 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,11 mg
rasva2,35 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,97 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,21 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,75 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,22 g
rasvahapot yhteensä2,27 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,08 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)745,68 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)209,49 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,22 mg
riboflaviini (B2)0,04 mg
sakkaroosi0,38 g
seleeni1,97 ug
sinkki0,62 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,38 g
sterolit40,06 mg
suola426,52 mg
tiamiini (B1)0,10 mg
tryptofaani36,50 mg
tärkkelys9,98 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.