Hae elintarvikkeista:

Kinkku-juustopiirakka, muropohja - kalorit

g

100 g annos sisältää 331,98 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kinkku-juustopiirakka, muropohja - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1389,32 kJ
331,98 kcal
Rasvaa23,57 g
Hiilihydraattia18,69 g
Proteiinia11,23 g
Sokeria1,37 g
Tyydyttynyttä rasvaa11,35 g
Suolaa625,06 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE168,12 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,61 ug
C-vitamiini14,69 mg
D-vitamiini1,37 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,94 mg
K-vitamiini12,65 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1389,32 kJ
folaatti, kokonais-19,43 ug
fosfori173,20 mg
fruktoosi0,25 g
galaktoosi0,01 g
glukoosi0,32 g
hiilihydraatti imeytyvä18,69 g
jodidi (jodi)15,40 ug
kalium164,05 mg
kalsium144,15 mg
karotenoidit854,80 ug
kolesteroli (GC)87,56 mg
kuitu veteen liukenematon0,73 g
kuitu, kokonais-1,05 g
laktoosi0,53 g
magnesium19,19 mg
maltoosi0,21 g
natrium245,31 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,45 mg
niasiiniekvivalentti NE3,66 mg
orgaaniset hapot0,02 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,32 g
proteiini11,23 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,16 mg
rasva23,57 g
rasvahapot monityydyttymättömät2,41 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,57 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,73 g
rasvahapot trans0,50 g
rasvahapot tyydyttyneet11,35 g
rasvahapot yhteensä21,58 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis7,30 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1672,21 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)553,42 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,68 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)15,60 mg
rauta0,74 mg
riboflaviini (B2)0,17 mg
sakkaroosi0,06 g
seleeni14,00 ug
sinkki0,99 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,37 g
sterolit53,19 mg
suola625,06 mg
tiamiini (B1)0,11 mg
tryptofaani156,50 mg
tärkkelys17,32 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.