Hae elintarvikkeista:

Kirjolohifilee, kylmäsavustettu - kalorit

g

100 g annos sisältää 189,77 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kirjolohifilee, kylmäsavustettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa794,50 kJ
189,77 kcal
Rasvaa12,10 g
Hiilihydraattia0,00 g
Proteiinia20,40 g
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,80 g
Suolaa2955,68 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE72,00 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)4,20 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini3,80 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,70 mg
K-vitamiini3,96 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen794,50 kJ
folaatti, kokonais-7,00 ug
fosfori264,00 mg
fruktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)25,00 ug
kalium345,00 mg
kalsium18,00 mg
karotenoidit672,80 ug
kolesteroli (GC)59,30 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium27,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium1160,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)6,30 mg
niasiiniekvivalentti NE10,14 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini20,40 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,40 mg
rasva12,10 g
rasvahapot monityydyttymättömät4,60 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät2,50 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,59 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet2,80 g
rasvahapot yhteensä11,00 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3,60 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)500,00 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)200,00 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)500,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)1500,00 mg
rauta0,22 mg
riboflaviini (B2)0,10 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni28,10 ug
sinkki0,39 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
suola2955,68 mg
tiamiini (B1)0,15 mg
tryptofaani230,00 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.