Hae elintarvikkeista:

Kvinoarisotto, sienirisotto, valkoviiniä - kalorit

g

100 g annos sisältää 165,87 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kvinoarisotto, sienirisotto, valkoviiniä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa694,91 kJ
165,87 kcal
Rasvaa8,08 g
Hiilihydraattia14,30 g
Proteiinia6,50 g
Sokeria1,50 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,59 g
Suolaa537,99 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE45,16 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,16 ug
C-vitamiini0,54 mg
D-vitamiini1,55 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,36 mg
K-vitamiini7,76 ug
alkoholi0,36 g
energia, laskennallinen694,91 kJ
folaatti, kokonais-22,71 ug
fosfori167,60 mg
fruktoosi0,04 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,04 g
hiilihydraatti imeytyvä14,30 g
jodidi (jodi)3,77 ug
kalium228,18 mg
kalsium93,61 mg
karotenoidit306,10 ug
kolesteroli (GC)7,90 mg
kuitu veteen liukenematon0,27 g
kuitu, kokonais-2,31 g
laktoosi0,01 g
magnesium53,91 mg
maltoosi0,01 g
natrium211,14 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,18 mg
niasiiniekvivalentti NE2,27 mg
orgaaniset hapot0,06 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,02 g
proteiini6,50 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,15 mg
rasva8,08 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,99 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,38 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,59 g
rasvahapot trans0,08 g
rasvahapot tyydyttyneet2,59 g
rasvahapot yhteensä7,63 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,94 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1579,05 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)368,79 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)11,27 mg
rauta1,35 mg
riboflaviini (B2)0,12 mg
sakkaroosi0,03 g
seleeni6,60 ug
sinkki1,23 mg
sokerit1,50 g
sterolit21,84 mg
suola537,99 mg
tiamiini (B1)0,08 mg
tryptofaani90,10 mg
tärkkelys12,80 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville