Alla elintarvikkeen (Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 665,53 kJ 158,94 kcal |
| Rasvaa | 15,02 g |
| Hiilihydraattia | 1,52 g |
| Proteiinia | 2,18 g |
| Sokeria | 1,35 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,08 g |
| Suolaa | 407,57 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 14,93 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 11,50 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,81 mg |
| K-vitamiini | 16,37 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 665,53 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,95 ug |
| fosfori | 30,90 mg |
| fruktoosi | 0,50 g |
| galaktoosi | 0,08 g |
| glukoosi | 0,61 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,52 g |
| jodidi (jodi) | 11,30 ug |
| kalium | 354,40 mg |
| kalsium | 16,22 mg |
| karotenoidit | 964,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,16 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,63 g |
| kuitu, kokonais- | 5,43 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 24,19 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 159,96 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,95 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,02 mg |
| orgaaniset hapot | 0,27 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,32 g |
| proteiini | 2,18 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,35 mg |
| rasva | 15,02 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,36 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,22 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,08 g |
| rasvahapot yhteensä | 13,14 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 9,70 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1218,18 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 143,86 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,46 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
| sakkaroosi | 0,16 g |
| seleeni | 0,41 ug |
| sinkki | 0,04 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,35 g |
| sterolit | 61,98 mg |
| suola | 407,57 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 19,40 mg |
| tärkkelys | 0,17 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo